一个星期下来,林远摸透了这个毛教练和胡教练依照自己身体数据给制定出来的计划的一个简单规律
那就是一天超强度训练,两天较低强度训练
而林远也开始在这样的训练计划下,好像还真的有效很多
毕竟训练,也是讲究一个训练效果,而两天的较低强度训练,给超强度训练做准备,可以更好的刺激肌肉的兴奋度
更好的让运动员的成绩有一个更好的状态突破
一个星期下来,林远摸透了这个毛教练和胡教练依照自己身体数据给制定出来的计划的一个简单规律
极品赌后:番外:何清、王秋凝(1) 发表于 2019-05-14 11:59:58那就是一天超强度训练,两天较低强度训练
我真没想红啊:第2513章 落井下石 发表于 2023-07-11 00:00:00而林远也开始在这样的训练计划下,好像还真的有效很多
这些妖怪怎么都有血条李敬:第七百六十八章 千年以后,神国噩梦 发表于 2024-04-01 16:13:18毕竟训练,也是讲究一个训练效果,而两天的较低强度训练,给超强度训练做准备,可以更好的刺激肌肉的兴奋度
他的心尖宠:第115章 联合番外7 发表于 2019-12-31 20:01:09更好的让运动员的成绩有一个更好的状态突破
传奇浪潮十八年:完本感言 发表于 2021-10-13 15:21:53